Работа кишечника и запоры
В наш век , когда мы ведём малоподвижный образ жизни , многие страдают запорами .
Некоторые рецепты для облегчения или даже помощи в такой ситуации , я Вам предлагаю .
1. "Утренний блок": накануне, вечером, замочить в кипяченой горячей воде (в кипятке) от 4 до 10 ягод чернослива (т. е. приготовить настой), а утром выпить его и съесть ягоды. Затем позавтракать с обязательным употреблением стакана любого сока (томатного, морковного или др.) и небольшого количества салата из любых свежих овощей или фруктов. Не следует лишать себя стакана свежезаваренного чая или кофе.
Комментариев нет:
Отправить комментарий