К снегу быстро мы привыкнем,

Под крыло не спрячем нос!

Мы как выйдем, да как крякнем:

Здравствуй, Дедушка Мороз!

Народные приметы на январь

Календарь русских народных примет, обрядов и обычаев. Приметы января.
Январь - первый зимний месяц - назывался на Руси «просинцем», потому что впервые после низкого хмурого небосвода декабря появлялись «проталины» - островки синего неба. Но славился январь и метелями, морозами. Именно поэтому русские именовали его «сеченем», чехи и словаки - «леднем», сербы - «зимцем» и «прозимцем». Кроме того, на Руси январь называли Василь-месяцем в честь святого Василия Великого, день которого приходился на 1 января - перелом зимы. В русских пословицах январь славится как «году начало, зиме середина». Говорили, что в январе день прибавляется уже на два часа (после дня зимнего солнцестояния, 24 декабря, начинается поворот к лету).
Когда-то на Руси год начинался с марта, поэтому январь был одиннадцатым по счету месяцем; позже Новый год отмечался в сентябре, в Семен-день, - и январь стал пятым месяцем года; а после введения Петром I нового летосчисления в 1700 году сделался первым из двенадцати месяцев.
20 февраля 1918 года в России было введено новое летосчисление. Напомним вам, что для того чтобы перевести дату со старого стиля на новый, нужно прибавить к дате старого стиля 11 дней для ХVIII в., 12 дней для XIX в. и 13 дней для XX в. Поэтому в ночь с 13 на 14 января отмечают старый Новый год.
А в ночь с 31 декабря на 1 января, по традиции, встречают Новый год. Не случайно в этот день поздравляют друг друга «С Новым годом, с новым счастьем». В полночь, когда часы бьют 12 раз, все загадывают самые заветные желания, которые должны обязательно сбыться в наступающем году. Существует и более сложный обряд. Перед тем как часы начнут бить 12 раз, готовят бумагу и карандаш. С наступлением Нового года нужно успеть написать на бумаге желание, сжечь бумагу, размешать ее в бокале с шампанским и выпить его, пока часы еще бьют. Тогда желание непременно исполнится.
С празднованием Нового года были связаны и другие приметы. Под Новый год в сильный мороз замораживали в ложке воду. Если лед оказывался в пузырях - к хорошему здоровью и долголетию. Если в центре была ямка - это предвещало болезнь или даже смерть, причем не обязательно самого загадывавшего, но, возможно, и кого-нибудь из близких.
Существовала и своеобразная вариация карточного гадания: в ночь под Новый год девушки клали под подушку четырех карточных королей из колоды. Какой приснится или будет вытащен поутру первым - таков будет и жених.
В некоторых домах соблюдался не менее интересный обычай: в ночь под Новый год девушка клала под подушку первый кусок от праздничного ужина и перед сном приглашала суженого прийти отведать ее блюдо. Тогда он являлся к ней во сне - приходил на угощение.

Иногда под Новый год, укладываясь спать, «мостили мост» из прутьев, щепок и лучинок и накрывали его подушкой. Утром вспоминали приснившийся сон и гадали о судьбе в наступившем году. Счастливый сон, предвещавший скорое замужество, детей и достаток в доме, описывался в пословице: «На печище котище, по полу гусыня, по лавочкам лебедки, по окошечкам голубки, за столом ясный сокол». Сон с котом и кошкой считался особенно счастливым. Вспомните описание гадания у Пушкина в романе «Евгений Онегин»: «Милей кошурка сердцу дев». В комментариях Пушкин отмечал, что имел в виду народную песню, певшуюся во время гадания: «Зовет кот кошурку на печурку спать», - которая предвещала скорое замужество.
С Нового года (1 января) по старый Новый год (13 января) отмечали погоду на каждый день. Считалось, что такая же погода будет и в соответствующий месяц наступившего года. Некоторые особенно доверяющие приметам люди советовали запоминать не только погоду, но и настроение, происшествия в каждый из первых двенадцати дней года, уверяя, что таким же выдастся и соответствующий месяц года.
Спустя три дня после новогодней ночи наступало 4 января - день памяти святой Анастасии-узорорешительницы, считавшейся покровительницей рожениц. Издавна считалось, что жизнь беременной и будущего ребенка подвергается множеству опасностей. На этот случай в народе существовали особые обычаи, которые свято соблюдались. Некоторые из них необходимо помнить и сейчас - они не утратили своей силы.

Секреты здоровья из разных стран

Самое дорогое у человека жизнь, а в жизни – здоровье. И ни что не будет радовать, ни карьера в жизни, ни материальное и семейное благополучие, ни яркое солнышко, вообщем, ваши мысли будут постоянно находится вокруг состояния вашего здоровья. А вот когда будет здоровье, все остальное будет настолько вас радовать, что все это превратится в счастье. То есть по большому счету, здоровье это есть счастье!---[more=
У всех народов планеты есть свои секреты поддержания здоровья, которые вырабатывались веками, и которые затем складываются в поддержание продолжительности жизни и здорового долголетия.• Так женщины Китая до 90 лет работают на рисовых плантациях. Ученые считают, что своим долголетием они обязаны местной любви к пению! Пение повышает иммунитет и поднимает настроение. Ученые выяснили, что пожилые люди, занимающие пением в хоре, реже посещают докторов, меньше нуждаются в лекарствах, и меньше подвержены депрессиям. Так может нам тоже записаться в хор, посещать караоке, или просто подпевать радио, пока готовим обед на кухне?• В Финляндии поддерживать физическую форму является национальным хобби. 70% населения активно занимаются спортом, 50% женщин идут на работу пешком, или едут на велосипеде, а минусовая температура не мешает финнам отправляться на рыбалку или в поход. А ведь в 1970 году Финляндия была на первом месте в мире по сердечно-сосудистым заболеваниям, однако это проблема была решена комбинированием здорового питания и упражнениями на свежем воздухе. Ученые считают, что физические занятия на свежем воздухе улучшают не только физическое. но и душевное состояние, поднимают настроение и снимают стресс. Так может быть и мы, русская нация, перенимем, все положительное в укреплении здоровья и ежедневно на природу, на прогулки, лыжные вылазки, в парки, не чем в душных тренажерных залах.• А вот в Индии свои секреты здоровья: количество заболевших болезнью Альцгеймера гораздо ниже, не чем в западных странах. Это объясняется, прежде всего, большим употреблением специй, в частности вещества, состоящие в куркуме способствуют предотвращению ревматизма, а так же защищают от болезни Альцгеймера.Эти вещества блокируют выработке протеина, который способствует возникновению рака. Комбинируя их с химиопрепаратом токсолом можно добиться приостановке рака молочной железы. Имбирь решает проблемы с пищеварением, а корица хороша для диабетиков, да вдобавок разжижает кровь. Так что, периодически употребляя специи, вы поможете своему здоровью.• А вот в Новой Зеландии для укрепления здоровья налегают на мед. Известно, он обладает противовоспалительным, антибактериальным и многими другими качествами в здоровом питании и лечении. Но новозеландцы употребляют мед мануки (мед чайного дерева).Все знаем, какими антибактериальными свойствами обладает масло чайного дерева. Мед из чайного дерева обладает теми же антибактериальными свойствами. Ученые Великобритании стали рекомендовать этот мед при лечении золотистого стафилококка, который устойчив к бактериальному лечению.Выяснилось, что повязки, пропитанные этим медом, быстро заживляет долго не заживающие раны и язвы. Мед лечит желудок и дёсна снимает многие воспалительные заболевания в организме. План наших действий - кушайте мед, как естественный продукт питания, и чем чаше, тем лучше. Конечно, если у вас нет диабета и аллергии на мед.• А в Исландии, при их суровом климате, северном ландшафте, коротком лете, не способствующим продолжительности жизни, нашли свой способ поддержания здоровья: они много употребляют рыбы в своем питании, при чем жирной. Полезные свойства жирной рыбы заключаются в том, что там имеются жирные кислоты Омега, которые защищают сосуды от инфарктов, инсультов, заболеваний сердца, болезней суставов, признаков старения, развитее той же болезни Альцгеймера. План наших действий: кушать 2-е порции жирной рыбы еженедельно (по данным ученых). Эта рыба семга, макрель, форель, или жирная селедка. Так может, изменим свои привычки? В России население вообще не ест жирную рыбу.• А вот в Италии в деревушке Камподимела приемная врача совсем закрыта за ненадобностью. У жителей местных деревень уровень холестерина как у младенцев, и редко кто из них умирает раньше 82-85 лет. Конечно средиземноморская кухня, мягкий климат, пребывание и работа в полях способствуют этому, но главное жители этих деревень не оставлены коротать дни в одиночестве. Они – часть большой семьи, связь между поколениями настолько прочна, что они каждый день общаются и чувствуют себя социально защищенными. Учеными установлено, что общение и социальная поддержка для долголетия так же важны, как диета и физические упражнения.План наших действий – чаще общайтесь, оставьте один вечер в неделю для общение с родственниками и друзьями.• В Японии для продления здорового долголетии выработали свои секреты: традиционная японская кухня, состоящая из рыбы, риса, овощей и сои способствуют снижению уровня сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, улучшают состояния костей, облегчают течению климакса. Японцы обожают брокколи и цветную капусту, много употребляют зеленый чай, который снижает риск развития инсульта, повышает активность инсулина, что предупреждает диабет. Зеленый чай может снизить риск развития рака толстой кишки, желудка, поджелудочной железы, снижает уровень холестерина и давление. План действия: измените свой рацион, пейте зеленый чай, кушайте больше рыбы, овощей, введите в рацион продукты из сои (может быть йогурт, молоко или соевые бобы).• Аргентинцы употребляют в умеренных количествах -1 2 бокала натурального красного вина несколько раз в неделю, например, Каберне.Красное вино содержит большое количество полифенолов- антиоксидантов, которые предотвращают заболевание кровеносной системы. • Во Франции изобрели свои секреты здоровья. Диетологи всего мира удивляются, почему при обилии в пищи мяса, сливок, сыра и масла французы ни когда не бывают полными, редко болеют, реже подвержены сердечно-сосудистыми заболеваниями. И продолжительность жизни одна из самых долгих в Европе..Оказывается, секрет очень прост, в культуре приготовления и употребления пищи. Они много употребляют чеснока, красного вина. Кроме того, само отношение к пище у французов своеобразное: французы думают о вкусе пищи, в то время как другие думают о пользе или вреде пищи. Также француженки не едят низкокалорийной пищи, с пониженным содержанием сахара, или безвкусной. Они едят все, но при этом в очень умеренном количестве. Сами порции, подаваемые в ресторанах, намного меньше чем у нас.План наших действий: откажитесь от быстрой еды, не жалейте времени на приготовление вкусной еды, ешьте медленно, наслаждайтесь пищей, предпочитайте количество качеству.

Здоровья Вам !

Здоровья , Счастья в 2009 году !

В этот год издалека,видим сытого быка.Он всем счастье принесет,этот добрый Новый год

Диагностика по мозолям на ногах

Схемы активных зон на подошвах , составленные древними китайскими учеными , дают возможность диагностировать заболевания по мозолям , появившимися в местах выхода внутренних органов на кожу стопы . Мозоли , появившиеся от неудобной обуви или из- заплоскостопия , исчезают после смены обуви или правильного подбора супинатора . Мозолиот заболевания какого-либо органа не исчезнут ,если не устранить их причину - перенапряжение или сбой в работе этого органа . Мозоли "подают сигналы " на ранней стадии заболевания .
Вовремя " услышать " их помогают следующие признаки :
Жёсткая мозольная подкова по краям пяток свидетельствует о наличии неблагоприятных
изменений в суставах .
Мозольные подковки , появившиеся на наружном крае левой и правой ступни
указываютна заболевание позвоночника .
Если мозольная подкова с пятки распространяется на внутреннюю часть подошвы , то
это является сигналом для углублённого обследования кишечника .
Мозоль на подошве под правым мизинцем свидетельствует о нарушениях в работе печени .
Мозоль под мизинцем левой ноги указывает на неблагоприятные изменения в работе
сердца .
Признаками нервного перенапряжения и истощения организма является большая мозоль
на подошве напротив четырёх пальцев (без большого). Если появление такой
мозоли сопровождается кашлем , то необходимо проверить состояние дыхательных
путей(зоны нервного перенапряжения и лёгких находятся на подошве рядом и
очень трудно дифференцируются).
Но сбои в работе щитовидной железы указывает мозоль или загрубевшая кожа на
наружном крае большого пальца ноги .При большой , избыточной массе тела данный
признак в большенстве случаев указывает на замедленный обмен веществ , при
недостаточной массе свидетельствует о том ,что щитовидная железа работает в
напряжённом режиме и выбрасывает в кровь больше гормонов ,чем необходимо
организму .
Мозоль на выпуклом суставе напротив большого пальца ноги является признаком того ,что
у женщин появилась начальная стадия дисфункции придатков ,а у мужчин -простатита.

Тёмный шоколад обладает . . .

Во-первых, он гораздо сытнее молочного. Во-вторых, заметно смягчает пристрастие к сладкой, соленой и жирной еде.
Опыты поставили на 16-ти молодых и здоровых мужчинах нормального телосложения (без лишнего веса). По условиям эксперимента, их сначала на 12 часов оставили без пищи, а затем предложили съесть 100 г шоколада примерно одинаковой калорийности — молочного в первый раз и горького во второй. Следующие 5 часов они должны были каждые полчаса отчитываться о собственных ощущениях: насколько вы голодны? Сыты? Не хочется ли вам какого-то определенного продукта/блюда и если да, то какого именно? Понравился ли вам шоколад?
Спустя два с половиной часа после того, как участники перекусили шоколадом, им предлагали подкрепиться пиццей — в неограниченном количестве. После этого приема пищи подсчитывалось число потребленных ими калорий.
Результат: после темного шоколада добровольцы съедали на 15% меньше калорий с пиццей, чем после молочного. Кроме того, все отметили, что кусочек темного шоколада значительно охладил их пыл в смысле сладкого, соленого и жирного.
Таким образом, делают вывод исследователи, помимо ценных антиоксидантов и полезных ненасыщенных жирных кислот, темный шоколад обладает еще и ценным свойством надолго усыплять нездоровый аппетит

ПРИМЕТЫ

29 декабря - Агтеев день, судят о погоде на Святки. Если на Агтея выпадет много инея - на Святки ляжет глубокий снег. Если в этот день ударит мороз - холода продержатся до самого Крещения. В ночь с 30 на 31 декабря, предпоследнюю ночь уходящего года, по старинному обычаю, люди разжигали костры и бросали в них слепленных из снега снеговиков. Если пламя скоро гасло, на Святки ожидалась ясная, солнечная погода.

УКРЕПИМ СВОЁ ЗДОРОВЬЕ (1часть)

Сейчас модно быть красивым и здоровым , поэтому многие из нас ходят в фит нес - клуб , принимают солярий и т.д . во общем наводят внешний
лоск , забывая при этом ,что всё внутреннее наше состояние у нас на лице .. Полезно ежедневно заниматься — вести здоровый образ жизни.
Народная пословица гласит: «Знал бы где упасть — соломку подстелил!» Конечно, на все случаи жизни ситуацию не угадаешь, но есть определенные признаки, на которые можно ориентироваться относительно укрепления здоровья.
Укреплению иммунной системы способствуют растения, регулирующие обмен веществ и обладающие противогипоксической активностью: валериана, душица, лист земляники, кора и лист калины, мать-и-мачеха, мята, одуванчик, золотой корень, чабрец, полынь чернобыльник, почки тополя, тысячелистник, хмель, череда, черника, чистотел.
Сильными антиоксидантами (препятствуют старению) являются: донник, листья березы, калины, ежевики, черной смородины, цветки и плоды боярышника, звездчатка средняя (мокрица), календула, крапива, цветки липы, мелисса, пижма, подорожник, плоды рябины, синюха, хвощ. Их антиоксидантная активность связана с содержанием микроэлементов. Замечено, что 75 процентов этих растений накапливают важный для организма химический элемент селен, дефицит которого в организме человека проявляется в болезни сердца, вызываемой дегенерацией клеток миокарда, развитием в нем некрозов, кардиомиопатии (кешанская болезнь). Дефицит селена организм испытывает при таких болезнях, как анемия, бронхиальная астма, диабет, ишемия, лейкоз, артроз, заболевания почек и печени, гипертония, эндемический зоб. Из пищевых растений особенно высокое содержание селена наблюдается в чесноке.

Ой рябина кудрявая ....

Из давна рябинушка лечила людей .В народной медицине её листья , высушенные цветки и плоды использовались при лечении авитаминоза . Современная медицина рекомендует рябину как поливитаминное мочегонное средство . Препараты из плодов рябины обладают противомикробным , ранозажиляющим действием , снижающим содержание холестирина в крови , нормализует обмен веществ .
Для ослабления старческого склероза применяют отвар коры рябины: 200 г сухого измельченного сырья кипятят в 500 мл воды на слабом огне в течение 2 часов. Принимают по 20—30 мл перед едой.Из плодов рябины обыкновенной для облегчения отхождения мокрот при бронхите делают специальные таблетки. Плоды измельчают, добавляют к ним воду в соотношении 1:2, кипятят 4—6 часов на медленном огне, процеживают, снова пропаривают, чтобы получилась тянучка, из которой и делают таблетки. Их пьют по 5—6 штук в день.При фарингите и ларингите для полоскания горла пользуются соком рябины. Для этого 1 столовую ложку сока разводят 1 стаканом кипятка. Для этой же цели готовят настой плодов рябины: 2 чайные ложки сухого сырья настаивают в 2 стаканах крутого кипятка в течение часа, а затем процеживают.При заболеваниях почек и урогенитального тракта сок из ягод рябины пьют по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды. При заболеваниях эндокринной системы сок пьют в такой же дозе 3 раза в день.Свежие растертые листья рябины прикладывают к пораженным участкам кожи при грибковых заболеваниях. Повязку меняют ежедневно.
Будьте здоровы !

У нашей дочки угри на щёчке

Приготовим мазь:
100гр картофеля(сырого) натереть на тёрке , прибавить сок одного лимона , один желток яйца , одну столовую ложку масла (лучше оливкового) и чуть -чуть , буквально на кончике
ножа ,медного купороса . Намазать лицо , подержать так 20-30 минут , затем вымыть лицо водой ,в которую можно добавить немного лимонного сока или уксуса ,так кислота снимает воспаление и угри не будут такими красными . Это надо делать утром . А вечером придётся приготовить другое средство . В чистую посуду положить 4 столовых ложки пчелиного воска , 1 чайную ложку канифоли( или два небольших кусочка) продаётся в отделе канцтоваров . Всё поставить на огонь на водяную баню , через 3 минуты добавить чуть -чуть скипидара( осторожно ,чтобы не загорелось ,скипидар легко воспламеняем ) и
варить 20 минут . Полученную мазь надо положить ложкой на тряпочку и затем перенести на лицо . Держать 20 минут . Если жжёт - сразу снять (жжение говорит о том что вы положили много скипидара или о восприимчивости вашей кожи ).
Курс лечения -полтора месяца . По утрам полезно выпивать стакан сока из свежего картофеля . Кожа вашего лица будет как шёлк .

Будьте здоровы !

Эрозия шейки матки

Она появляется незаметно, но в запущенной стадии может привести к раку. Эрозию шейки матки сегодня находят у каждой второй из нас
Шейка матки – своеобразные «ворота» между маткой и влагалищем. Именно шейка предохраняет детородные органы от инфекций, способствует продвижению сперматозоидов внутрь матки, удерживает в ней плод во время беременности и выпускает его наружу в процессе родов. Наружная поверхность шейки – единственная часть матки, доступная обозрению при обычном гинекологическом осмотре.Внутренняя ее часть (шеечный канал) выстлана бархатистым ярко-розовым цилиндрическим эпителием. Он необходим для выработки слизи, которая облегчает путь сперматозоидов. Иногда цилиндрический эпителий из канала шейки по тем или иным причинам «выходит» на ее внешнюю поверхность. Это и называют эрозией.
Эрозия коварна и многолика. Догадаться о ней без гинекологического осмотра весьма непросто – она не причиняет беспокойства. Разве что у тебя очень обильные слизистые выделения, иногда после полового акта появляются небольшие кровянистые выделения, а еще реже – слабые боли внизу живота. Врач может увидеть эрозию при помощи обычных гинекологических зеркал. От эрозии необходимо избавиться как можно раньше , так как она ослабляет защиту матки от внешних инфекций, ведь шейка является своего рода барьером для инфекции . Исключение – молоденькие девушки, для которых лечение эрозии не всегда необходимо. Но в таких случаях им нужно обязательно регулярно наблюдаться у гинеколога. ослабляет защиту матки от внешних инфекций, ведь шейка является для них своего рода барьером.
Очень часто эрозия бывает врожденной ,её называют дисгормональной эктопией.
Дисбаланс гормонального фона, а также инфекции, передающиеся половым путем, тоже способны спровоцировать заболевание.
Эктропион развивается обычно после родов или аборта, если была травмирована шейка матки. Такой тип эрозии очень распространен .


В своё время мне врач поставила диагноз "эрозия шейки матки ", срочно требуется прижигание . Я в то время собиралась ехать по путёвке и требовалось медицинское освидетельствование ,так я узнала о своём заболевание. До моего отдыха оставалось ещё недели две и врач стала настаивать прижечь до моего отъезда при этом говоря ,что если я на это не пойду меня привезут вперёд ногами. Во общем запугала она меня сильно . Ходила я под таким впечатлением ,что только об этом и думала . Но так сложилось ,что я всё таки не нашла времени прижечь эту болячку и поехала отдыхать . Потом мне посоветовали делать тампоны из листьев алое и мёда и я стала делать одну ночь только алое , другую алое с мёдом . А потом ещё встречала совет "тампоны с луком и мёдом ". Но сама я не практиковала этого .Вскоре врачи от меня отстали и никогда больше не заикались об эрозии .

Применение ЧАЯ при недомоганиях

1.Очень крепкий , горячий и сладкий чай (с сахаром ) с молоком - противоядие при отравлении алкоголем , лечебными препаратами .
2. Тёплый чай средней заварки с лимоном ,чёрным перцем
и мёдом- мочегонное и потогонное средство при простудных заболеваниях - дыхательных путей и лёгких.
3.крепкий охлаждённый настой смеси зелёного и чёрного чая с добавлением небольшого количества сухого вина
(1чайная ложка на 1 стакан ) -средство для промывания глаз при воспалительных процессах век , засорении слизистой оболочки, а также при конъюнктивите .
4. Жевание сухого зелёного чая хорошо помогает от тошноты и при сильных позывах на рвоту у беременных
женщин ,при укачивании в автомашине и при морской болезни .
5. Крепкий настой зелёного чая может быть использован при лечении наружных язвенных заболеваний , а также язвы желудка и двенадцатиперстной кишки при условии систематического употребления .

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ

Наступили холода , а с ними пришли и простудные заболевания такие : как ангина ,
насморк или кашель . Не пытайтесь переносить простуду на ногах ,так в дальнейшем это может сказаться на Вашем здоровье . Я Вам советую обратиться к врачу для получения
больничного листа , чтобы пересидеть дома , и помочь организму справиться с нагрузкой ,которая ложиться прежде всего на сердечно-сосудистую систему.
А в домашних условиях я рекомендую Вам лечиться домашними средствами :

1)Могу предложить действенное средство от насморка. На ночь, в изголовье кровати, поставить тарелочку с мелко нарезанным луком и чесноком, с утра дышится гораздо легче. Проверено на себе.

2)ПРИ СИЛЬНОМ КАШЛЕ, БРОНХИТЕ

а). 0,5 л сока натёртой чёрной редьки смешать с 400 г мёда. Пить по 2 столовые ложки вечером перед едой.

б)Одну головку чеснока и десять мелко нарезанных луковиц варить в молоке до мягкости. Добавить чайную ложку сока мяты я столовую ложку мёда. Принимать целый день ежечасно по столовой ложке.

в)Козий жир с горячим молоком ; барсучий жир по 1 столовой ложки 3-4 раза в день.

г) На ночь :намазать верхнюю часть груди мёдом и сверху накрыть полиэтиленом , одеть одежду плотно прилегающую и лечь спать .Утром вы не найдёте остатков мёда на груди , всё впитается.

д)Одну головку чеснока и десять мелко нарезанных луковиц варить в молоке до мягкости. Добавить чайную ложку сока мяты я столовую ложку мёда. Принимать целый день ежечасно по столовой ложке.

е)Свежий морковный сок, смешанный с таким же количеством молока, принимать 5-6 раз в день.
Вскипятить стакан молока и ложку шалфея. Смесь остудить и снова прокипятить. Пить горячей перед сном, тщательно закутавшись.

Если беда с носом -греем яйцом (яйцо завернуть в платок - смысл чтобы не жгло сильно) на ночь ноздри в немного внутрь смазать медом)

Ну а если ангина нужно полоскать горло : я это делаю так ;
1)на полстакана тёплой воды , пол чайной ложки мёда ,четверть чайной ложки соды и
сок алое (лист на два ,три раза ).
2Хорошо помогают полоскания эвкалиптом .
3)Вместо соды очень хорошо применять сок лимона ,затем положить мёд и сок алое .

При температуре нужно обтереться уксусом разведённым с водой .

Будьте здоровы

П О Ж Е Л А Н И Я

Пусть покинут Вас тревоги,
И болезни, и невзгоды,
Безнадега отойдет.
А желанная надежда
Вас по жизни поведет.
Пусть Вас бизнес увлекает
И достаток прибавляет.
И удача тоже ждет
В этот добрый Новый год






маленький анекдот

Маленький мальчик написал Деду Морозу:"Пришли мне, пожайлуста, братика".Дед Мороз ответил:"Нет проблем. Пришли мне свою маму".

новогоднее поздравление

Это интересно. Здоровье в цифрах

• 2.5 часа занятий музыкой в неделю ускоряют развитие мозга ребенка.

• 3.5 часа активного движения в неделю продлевают человеку жизнь на 10 лет.

• Около 500 вредных бактерий – в основном стафилококки и стрептококки – живут в пыли офисов и квартир.

• На 23% снижают риск развития рака регулярные физические упражнения в подростковом возрасте и юности.

• На 50 % реже страдают аллергией те дети, в доме которых есть собаки.

• 2 бразильских ореха в день обеспечивают суточную дозу селена – минерала долголетия.

По данным ученых -самнологов, одна бессонная ночь снижает работоспособность мозга на 9 процентов ! Я то понимаю это так , что не только умственную, но и физическую, так как мозг управляет физиологией организма.

Виноградный сок так же благотворен, как .......

В настоящее время хорошо известен факт, что стакан вина в день оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Но очень многих трезвенников интересует вопрос, нельзя ли достичь того же эффекта от неферментированного родственника вина, или же им не повезло в этом отношении.
Виноградный сок не особо славится хмельными свойствами, но это не мешает вам пить его для пользы здоровья, что касается способности предотвращать сердечные болезни. Алкоголь в умеренных количествах может расслаблять кровеносные сосуды и увеличивать уровень HDL (”хорошего” холестерина). Но субстанции, которые, как считается, обеспечивают большую часть полезных для сердца свойств красного вина - ресвератол и флавоноиды - находятся также и в виноградном соке, особенно в той его разновидности, что изготавливается из красных и темно-малиновых ягод сорта Конкорд.
Независимые исследования показали, что, как и алкоголь, виноградный сок может уменьшать риск образования тромбов, предотвращает налипание LDL (”плохого” холестерина) на коронарные артерии, а также имеет ряд других полезных для сердца эффектов. Одно из исследований, проведенных учеными Университета Висконсина и опубликованных в журнале Circulation, рассматривает эффект двух порций виноградного сока Конкорд в день на 15 человек с болезнью коронарной артерии. После двух недель субъекты продемонстрировали улучшение кровотока и уменьшение окисления LDL. Окисленный LDL может повредить артерии.
Другие исследования на людях и животных, включая одно, которое опубликовано в прошлом году в журнале Atherosclerosis, показало, что дневное потребление может снизить кровяное давление и уровень холестерина. Но учтите: некоторые разновидности сока имеют в составе сахар и искусственные ингредиенты.

Здоровья Вам !

Ягоды граната полезны как ...

Римляне для лечения использовали только кору гранатового дерева . В древней Индии -и кору , и сок плодов . Но все эти старинные рецептуры из коры гранатового дерева утеряны .

В наше время фармакологи советуют осторожно готовить отвары из коры , так как она содержит ядовитые вещества , которые значительно повышают ещё и артериальное давление .

Белые перемычки не выбрасывайте , сушите , добавляйте в чай . Помагает уравновесить нервную систему , снять тревогу , возбуждение .Высушунные косточки могут быть полезны , если климакс протекает с повышенным давлением , головными болями , сверхраздражительностью . Поможет он как мужчинам , так и женщинам .

Семена ягод граната обладают гормонотропным действием , поэтому рекомендуем зёрна съедать вместе с косточками . Тем у кого гармональные нарушение (как у мужчин , так и у женщин ) , кто не вполне доволен своими сексуальными возможностями , очень советуем полюбить гранат .

Здоровья Вам !

Квашеная капуста даёт силу и здоровье

Хрустящая, с кислинкой, квашеная капуста победно идет сквозь века по обеденным столам. В зимне-весенний период у наших предков она была одним из основных продуктов питания. Русские князья на специальных участках земли - капустниках - выращивали капусту для своих семей и дружины, справедливо полагая, что она дает силу и здоровье. А скольких путешественников она спасла от цинги! Ведь важной особенностью квашеной капусты является высокий уровень содержания витаминов как в самой капусте, так и в ее рассоле.
Квашеная капуста богата ценными витаминами. Так, всего 200 г этого продукта покрывают почти половину дневной потребности в витамине С.
Также в ней присутствует витамин В6, способствующий наилучшему усвоению белка (вот почему квашеную капусту полезно использовать в качестве гарнира к мясным блюдам).
Помимо витаминов квашеная капуста содержит много никотиновой кислоты, обеспечивающей нормальное течение жизненно важных клеточных процессов и придающей блеск волосам и крепость ногтям.
Также квашеная капуста богата такими микроэлементами, как калий, железо, магний, цинк. Еще это отличное профилактическое средство против язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
Ее клетчатка содействует пищеварению и улучшает микрофлору кишечного тракта. Вообще квашеная капуста укрепляет иммунитет, регулирует обмен веществ. Наблюдается и целительный эффект при болях в желудке.
Полезна она и тем, что помогает сохранять фигуру. Калорийность ее ниже даже и без того низкокалорийной свежей капусты. В то же время она надолго создает ощущение сытости. Тартроновая кислота, содержащаяся в ней, мешает превращению сахара и других углеводов в жир.

Фрукт для повышения работоспособности

"Здоровой нации не страшна даже ядерная война", - сказал Мао Дзедун и посадил своих подданных на велосипеды. Сейчас в Поднебесной новая оздоровительная метода - китайцы едят помело.Впрочем, они делали это и раньше. Помело был известен в Китае еще до нашей эры. Но теперь большие цитрусы поглощаются централизованно, в рамках государственной программы. Исследования, проводившиеся китайскими учеными в течение 20 лет, показали, что помело обладает чуть ли не волшебной врачующей силой. И теперь в трудовых коллективах устраивают соревнования по поеданию фруктов на скорость. В новостях показывают счастливчиков, которых помело освободило от различных недугов: например, парочку подростков, страдавших астмой и излечившихся благодаря трехлетней "помело-диете".Помело может разрастаться до 30 сантиметров в диаметре и обретать вес до 10 килограммов. Внешне он похож на грейпфрут, а на вкус ближе к апельсину. Существует несколько его разновидностей: "кхао хорн" с желтовато-зеленой кожурой, белой сладкой мякотью и "кхао нампхунг", формами сродни груше и сахарный на вкус. Кисловатый "кхао паен", напоминающий сплющенный шар, и кисло-сладкий "кхао пхуанг" с желтой цедрой. Наконец, самый гурманский - "тхонгди", темно-зеленый снаружи, с розовым сладким нутром.Чем плоды ароматнее, тем они лучше на вкус. Сезон помело - февраль. На Новый год китайцы дарят друг другу помело как символ процветания и благополучия.Для максимального оздоровительного эффекта эти цитрусовые нужно есть недозрелыми прямо с дерева. Чем, собственно, китайцы сейчас и занимаются. Когда в Поднебесной свирепствовал птичий грипп, спасительный эликсир пытались изготовить, смешивая чай и неспелые помело.Какие могут быть альтернативы поедания помело, кроме как свежим, только сорванным с дерева? Он хорошо сочетается с сырыми овощами, рыбой и белым мясом. Из его толстой кожуры готовят мармелад. Помело идет в начинку для выпечки и соусы.
Хочется думать, что полежав на полке в супермаркете, сей цитрус сохраняет хотя бы часть своих замечательных свойств. Помело - кладезь аскорбиновой кислоты, витамина А, эфирных масел, антиоксидантов, микроэлементов. Это подмога в борьбе с вирусными заболеваниями и находка для желающих похудеть. Его используют для лечения атеросклероза и желудочных хворей. Он показан гипертоникам и людям с пониженным иммунитетом. Чудо-фрукт повышает работоспособность и настроение. Глядя на китайцев, весело и дружно жующих помело, начинаешь в это верить.

ВОДОРОСЛИ

Ламинария, далс, нори, вакаме, спирулина, келп, фукус, хидзики, ирландский мох, агар-агар... Совсем как у вина, у каждого из них свои цвета, запахи и оттенки вкуса. Одни пахнут просто морем и свежестью, другие — дымом и дождем, третьи — жареным мясом с карри, четвертые — сладкие и соленые одновременно. Но экзотические вкусовые ощущения — далеко не единственная причина, чтобы попробовать какое-нибудь морское «дерево» на зуб.

Сегодня японская кухня буквально покорила мир . Я думаю , что нет человека , который остался бы равнодушным к блюдам из водорослей . Одним из любимейших блюд являются "суши ".

Но из всех водорослей " морская капуста ", пожалуй, известна нам лучше всех .

В аптеках кроме сушеной ламинарии предлагают сушеные фукусы.
В китайских и японских супермаркетах продается нори – водорослевая «бумага» для приготовления суши – в виде квадратных листов и ленточек. А в некоторых магазинах можно увидеть хлеб и булочки с водорослями.
Кроме того, существует целый букет пищевых добавок из водорослей и с водорослями. Мы уж не говорим о необъятном рынке косметических средств, которые пытаются «накормить» нас теми же водорослями через кожу.
Но это весьма скромный перечень из того огромного реестра съедобных богатств, которые добываются в морях. Помимо ламинарии и фукусов вы найдете в этом списке десмарестию и аларию, лессонию и цистозиру бородатую, аскофиллум, сарагассы и фурцеллярию, филлофору и анфельцию, фондрус, зоостеру и филлоспадикс и совсем уж таинственные «водоросли прочие». Как их едят и с чем – ведомо лишь жителям Страны Восходящего Солнца.
Но и обычный россиянин потребляет определенное количество морских даров, не подозревая об этом: в составе джемов, мармеладов, пастилы и даже мороженого. Ведь значительная часть добываемых сегодня водорослей идет на производство агара – желирующего вещества, которое широко используется в пищевой промышленности.

Поводов пристраститься к водорослям с точки зрения здорового питания масса. Около сотни разновидностей съедобной водной флоры содержат почти полный и хорошо сбалансированный набор необходимых человеку питательных веществ — от йода, клетчатки, хлорофилла, фолатов, и ценнейшего витамина В12, до кальция, калия, магния, фосфора, витаминов А, D, K и железа.
Скажем, в нори в три раза больше кальция, чем в молоке. А в 100 г спирулины на целых 300% больше железа, чем в таком же куске мяса! Кстати, все без исключения водоросли — отличная замена поднадоевшему куриному мясу и тунцу в диетическом рационе. Они содержат много белков — например, в той же спирулине их целых 65 г по сравнению с 7.5 г в привычном рисе.
В бурых водорослях есть то, чем не может похвастаться ни одно лекарственное растение на земле — альгиновая кислота, ламинарин и фукоидан. Эти вещества будят подуставший иммунитет, очищают от накопившейся слизи дыхательные пути, ускоряют замедленный обмен веществ, помогают придти в себя кровяному давлению, снижают уровень холестерина и не дают образовываться тромбам. Сама альгиновая кислота вообще творит почти чудеса — связывает и выводит из организма соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества.

В большинстве случаев вы застанете их в магазине в сушеном виде — расфасованными в полиэтиленовые пакетики по 100–300 г. Огромный плюс этого продукта — долгий срок хранения. Обычно, вакуумные упаковки позволяют сохранить вкусовые качества и полезные свойства от двух месяцев до полугода.

Учтите, что за время приготовления сушеные полуфабрикаты в 3–7 раз увеличиваются в размере.

Из всех продуктов питания именно водоросли в наибольшей степени заслуживают звания суперпищи. Они летают с человеком в космос, служат основой курсов оздоровления и омоложения. И медленно, но верно завоевывают мир. Детям этот богатый йодом продукт исключительно полезен. Вы уже слышали, должно быть, что дети от йода умнеют.

БАКЛАЖАНЫ

Родина баклажанов—Восточная Индия. В нашей стране они выращиваются в южных и центральных районах. Сортов баклажанов много, большинство имеет окраску от светло-лиловой до темно-фиолетовой с характерным сизым налетом. В пищу употребляют развившиеся, но недозревшие плоды с мелкими негрубыми семенами, нежной мякотью и характерным горьковатым привкусом.Их главное достоинство—значительное содержание солей калия — около 230 миллиграммов в 100 граммах баклажанов. А калий, как известно, способствует выведению жидкости из организма, нормализуя тем самым водно-солевой обмен. Поэтому баклажаны особенно полезны пожилым людям, а также страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.Есть наблюдения, свидетельствующие о том, что баклажаны поддерживают кислотно-щелочное равновесие на оптимальном уровне, активизируют минеральный обмен. При некоторых нарушениях обменных процессов, например, при подагре, баклажаны оказывают лечебное действие, так как способствуют освобождению организма от солей мочевой кислоты. А нежная клетчатка этого овоща, стимулируя деятельность кишечника, предупреждает развитие в нем гнилостных процессов. Баклажаны рекомендуются и людям, страдающим запорами.Из баклажанов готовят самые разные блюда—икру, фаршированные или жареные баклажаны, добавляют их в овощное рагу, тушеное мясо.