Скорость снижения веса у всех разная, все зависит от пола: мужчины снижают вес значительно быстрее, физиология у них такая, им ни рожать, ни деток вынашивать не придется, поэтому организм их не настроен на откладывание запасов. Скорость снижение веса также зависит от состояния поджелудочной железы, возраста, предыдущих опытов и экспериментов с различными диетами, от того, насколько правильно применяется метод, не допускаются ли ошибки, в общем, факторов много.
Так вот после нескольких месяцев плавного снижения, вес останавливается и иногда перестает уменьшаться. Начинается так называемый процесс стагнации веса. Это нормальное явление, наш умный и самонастраивающийся организм привыкает к новому режиму питания и подстраивается под него.
У меня как раз такой период сейчас, в последние две недели, мой вес не изменился.
Когда я заметила, что больше не худею, решила поискать рекомендации о том, что же делать, если вес остановился.
Комментариев нет:
Отправить комментарий