Слива решит все проблемы

Британские ученые установили, что слива (чернослив), богатая витаминами А, С и Е — лидер в поглощении свободных радикалов (за ней с отрывом "следует" изюм, черника, черная смородина, апельсины, свекла и яблоки).
Нежные плоды сливы отлично нейтрализуют эти опасные и очень агрессивные частицы, которые "виноваты" в преждевременном старении, возникновении сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Кроме того, в сливе много полезных для здоровья калия и железа, кальция и фосфора, магния и марганца.

Углеводы, содержащиеся в сливе, легко усваиваются и являются отличным источником энергии. А поистине волшебное действие этого фрукта на кишечник, объясняется большим количеством клетчатки. Слива — добросовестно выводит из организма продукты обмена, токсины, улучшает работу желудка и печени, а так же оказывает благотворительное влияние на нервную систему, помогает снять усталость.

Хотите очистить организм и скинуть 1-2 лишних килограмма? Сядьте на 1-2 дня на сливовую диету, советуют испанские диетологи. На завтрак, обед и ужин только слива и минеральная вода или травяной чай. В день надо съесть не менее 1 килограмма. Прекрасно очищает организм и сливовый сок. Его рекомендуют пить оп стакану 2 раза в день до еды. Чтобы получить вкусный и полезный напиток, смешайте сок 0,5 кг слив со столовой ложкой натурального апельсинового сока и чайной ложкой меда.

Как выяснилось чудесная слива делает острее память, повышает потенцию у мужчин, приводит в норму обмен веществ — словом, поддерживает и восстанавливает гармонию в нашем организме, тот биологический баланс всех жизненных сил, ощущая который мы говорим: "Я — в отличной форме".
Сливовая арифметика
В 100 г сливы — 85% воды, в оставшихся 15% — 0,6 белка, 0,1 г жиров, 12 г углеводов и 1,7 г клетчатки. Энергетическая ценность 51 ккал.

Начните утро с 5-6 штук слив (или чернослива). Во-первых, ваш кишечник станет работать как часы, во-вторых, кожа приобретает здоровый, красивый вид, в-третьих, хорошее настроение будет вам гарантировано.