Образ молодости является самым покупаемым в мире. Все стремятся выглядеть моложе и готовы тратить свои деньги на всевозможные процедуры и косметику, которая хоть на пару мгновений вернет человеку молодость. А между тем, секрет молодости прост и находится в самом человеке, внутри его. Фантастика? Реальность!
Обратите внимание, как выглядят счастливые люди. Вспомните момент, когда у Вас было прекрасное настроение и ваша душа парит от счастья. На сколько вы моложе были внешне? Как продлить состояние счастья? Как оставаться вечно молодым?
Это для Вас 11 советов по сохранению душевной гармонии и душевной молодости
1. Ежедневные физические упражнения и упражнения на растяжку мышц. Физически активное тело - положительно влияет на эмоциональное состояние. В моей практике, множество раз встречались люди, которые свято верили, что от физической формы зависит успех в бизнесе и карьере. И это правда, доступная всем.
2. Запрет на спешку. Спешка порождает нервозность. Нервозность порождает напряжение во всем теле и, как следствие, организм работает интенсивнее. Чем интенсивнее работает ваш организм - там быстрее он "изнашивается".
3.Правильное питание. Питание по режиму, без задержек и перекусов на бегу. Сбалансированное и разнообразное питание. Максимум овощей и фруктов
4. Прогулки на свежем воздухе. Человеческому организму, для хорошего функционирования, необходимы позитивно заряженные ионы, коих в свежем воздухе много. Регулярно устраивайте себе прогулки по свежему воздуху среди деревьев. Замечательно на организм влияют простые физические упражнения на свежем воздухе.
5. Регулярный секс. Про влияние секса на организм человека написано множество научных трудов. Повторяться не будем. Отдельно отметим: регулярный секс позитивно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Эндофрины, выделяющиеся во время занятий сексом, делают человека счастливее.
6. П оложительные эмоции. О чем речь? Да о чем угодно, лишь бы вам нравилось. Встречи с друзьями или подругами, рыбалки и концерты, обновки и вкусная еда.Главное условие – удовольствия должны быть каждый день. Жизнь вполне может их предоставить. Сократите просмотр телевизионных программ до минимума. Не смотрите новости и не читайте газет. Сегодня СМИ - сеятель негатива в умах людей. Заполните свою жизнь позитивными эмоциями. Ходите на концерты, юмористические шоу, комедии.
7. Правильные мысли - настрой на игру. Жизнь - игра. Бывают выигрыши, бывают и проигрыши. Запаситесь здоровым "пофигизмом" и не переживайте по пустяками. Помните о замечательной поговорке: "И это пройдет…".
8.Общение с молодыми. Общение с людьми моложе вас, заряжает вас энергией и оптимизмом. Общайтесь с молодыми, купайтесь в энергии молодости. Человек не может все знать и все уметь. Найдите то, что для вас интересно и ново. Интерес к жизни – это не скептическая ухмылка, мол, «плавали – знаем», а удивленные глаза и восторженные возгласы. Ну а если повезет влюбиться, ни в коем случае не давите в себе это чувство. Любовь и молодость – неразделимы.
9. Обучение новому, работа. Новые знания, новые эмоции, радость познания мира. Обучайтесь чему-нибудь новому - танцы, языки, велосипед, ролики, дайвинг, и т.п. Многие мужчины, достигнув пенсионного возраста, с чистой совестью отправляются «лежать на печи», вкушая плоды заслуженного отдыха.
10.Прочь дурные привычки - никотин, телевизор, крепкий алкоголь. Без комментариев.
11. Одежда молодых. Когда вы надеваете красивые вещи, ваше настроение преображается. Когда вы носите молодежную одежду, вы молодеете душой. Свободная и комфортная одежда, удобная обувь.
Здоровья Вам !
Комментариев нет:
Отправить комментарий