Уход за шеей

Кожа шеи, декольте и вокруг глаз больше всего подвержена возрастным изменениям. В этих зонах быстрее всего теряется упругость и эластичность кожи. Снижается выработка коллагена и эти зоны, как никакие другие нуждаются в специальном уходе и питании.
За зоной шеи и декольте следует ухаживает как можно раньше.

Как ухаживать за кожей шеи .

Правила нанесения крема:

В вдоль зоны наименьшего растяжения кожи шеи, очень нежными похлопывающими движениями.

Что следует избегать:

Ходить с опущенной головой.

Спать на высокой подушке.

Что следует предпринять:

Мойте шею прохладной водой и всегда наносите после жирный питательный крем.

Регулярный уход за кожей, так же как и за лицом с нормальным (чаще сухим) типом кожи.

Массаж шеи.

Накладывая крем на кожу, массажируйте осторожно кожу, поглаживающими движениями то одной, то другой рукой скользящими движениями сверху вниз 10–15 раз, кисть должна обхватывать шею под подбородком. Затем 2–3 минуты постукивающими движениями.

Делайте ежедневно гимнастику (упражнения) для шеи:

Запрокиньте голову назад, а затем вперед. Повторять 10–15 раз.

Наклоните голову к левому плечу, затем к правому. 10 раз.

Опустите уголки рта, мышцы шеи напряженны, затем расслабьтесь. Повторять 7 раз.

Сядьте за стол положите локти, а кулаками подоприте подбородок. Наклоните голову вперед, преодолевая сопротивление рук. Выполняйте упражнение в течение 1–2 минуты.

Зажмите в зубах карандаш, пишите в воздухе числа от 1 до 10.

Вытяните подбородок и заведите передние верхние зубы за нижние, задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторять 8–10 раз.

Держите голову прямо, высуньте язы по направлению к кончику носа. Постарайтесь его достать, при этом язык выполняет зигзагообразны движения.

Уход: 20 – 35 лет

Питание:

Витамин А (яичный желток, молочные продукты) Провитамин А (морковь, петрушка, крыжовник, орехи, сливы, малина) и растительное масло.

Защита и увлажнение это залог вашей красоты.

Утром очищать кожу шеи молочком или сливками, затем протереть шею обогащенным керамидами тоником, нанести увлажняющий крем.

На ночь, на чистую кожу нанести увлажняющий, питательный крем.

Полезные ингредиенты крема:

Витамин А, В, Е, Р, экстракт ромашки, чистотела, женьшеня, облепихи, сельдерея, алоэ, семян моркови. Положительно влияют на кожу керамиды водящие в состав крема. Масло какао, оливковое, яичное, лавандовое, косточковое, норковый жир.

Маски для кожи шеи. (1–2 раза в неделю.)

Растереть желток с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. сметаны (или растительное масло).

1 ч.л. меда смешать с 2 ст.л. творога и 1 ст.л. сливок (молока или несколькими каплями растительного масла)

Творожно-фруктовая маска: 2ч.л. творога смешать с 1 ч.л. фруктового сока, с ½ яичного желтка и 1 ч.л. камфорного масла. Все хорошо перемешать и нанести на кожу. Через 15 минут смыть.

Возьмите тонкий слой ваты и пропитайте подогретым оливковым маслом. Сделайте компресс, положив сверху ваты компрессорную бумагу и сложенное пополам махровое полотенце, оставьте на коже на 15 мин

Смешайте банан с 1 ч.л. молока и нанесите на кожу на 15 минут.

Измельчите листья капусты в блендере и сварите их на молоке. Теплую капустную кашицу нанесите на кожу и через 20 минут смойте водой.

Дополнительные мероприятия.

Очищайте кожу кефиром, простоквашей, сметаной, оливковым маслом, молотой овсяной, кукурузной крупой (крупа замачивается в небольшом количестве воды и наносится на лицо и шею).

1. Умывайтесь отварами трав: шалфей, ромашка, липовый цвет, мать-и-мачеха, полевой хвощ, зверобой, чабрец, мята. Используйте мякиш черного хлеба: хлеб замачивается в воде на несколько минут и полученную кашицу наносят на лицо и шею, на пару минут, а затем смывают.


2. Очищайте лицо питательными и тонизирующими лосьонами:

2 ст.л. цветков липы, ромашки или шалфея залить стаканом кипятка и настоять 10 минут.

1 ст.л. кашицы из земляники и стакан холодной воды, смешать и процедить. Добавить пол ч.л. глицерина.

Яичный желток растереть с 100 мл. сливок, добавить 10 кап. Лимонного сока и 1 ч.л. водки. Перед употреблением смесь взболтать.

После 40 лет:

Свести к минимуму использование косметических средств содержащие спирт.

Не злоупотребляйте кремами против морщин (лифтинг), которые стягивают кожу, тем самым только растягивая ее и обезвоживая.

Полезные ингредиенты кремов: витамины: А, С, Е, В5, Р; женьшень, керамиды, элеутерококк, апилак, коллаген, растительные экстракты из хмеля, алоэ, кукурузы, семян моркови, шалфея, корня солодки.

Омолаживающий эффект приносят кремы с эстрогенами. Применяются они после 35–40 лет, курсом (10 дней в месяц) и только по рекомендации врача.

Полезно устраивать праздники красоты:

Компрессы:

Горсть соцветий ромашки вскипятить в 1 ст. молока. Смочить теплым настоем хлопковую ткань и обвернуть вокруг шеи, сверху накрыть полиэтиленовой пленкой и махровым полотенцем. Через 15 минут вытереть шею полотенцем и наложить питательный крем.

Ткань смочить в теплом оливковом масле, отжать и наложить на шею. Через 15–20 минут ополоснуть теплой водой .

Применять компрессы из настоев мяты, шалфея, шишек хмеля, липового цвета, ромашки.

Компресс из обычного питательного крема.

Контрастные компрессы: теплый накладывают на 12 минут, холодный на 3 минуты. Хорошо, если вы добавите в воду для компрессов морскую соль. (1 ст.л. на 1 литр воды или травяного настоя).

Маски:

Парафиновая маска (2–3 раза в неделю, курсом 10–15 масок):

Парафин нагреть на водяной бане. Разогретый парафин с помощью кисточки нанести на кожу толстым слоем на 15–20 минут. Затем осторожно снять при помощи тупого плоского пластмассового ножа. Внимание: перед тем как нанести парафин на кожу, проверьте, тыльной стороной кисти степень его нагрева. Не накладывайте парафин на влажную кожу и не допускайте попадание воды на него.