Пользовательского поиска

четверг, 28 мая 2009 г.

Морская диета от Карла Лагерфельда


Карлу Лагерфельду принадлежит художественная галерея в Париже под названием Lagerfeld Gallery – Studio 7L . И конечно же этот человек следит за своим внешним видом и заботится о своем здоровье. Влиятельнейший мэтр моды Карл Лагерфельд верит в волшебную силу свежих овощей и морепродуктов, благодаря которым он смог похудеть на 40 кг за 13 месяцев. Осенью 2000 года для Кзрла Лагерфельда был разработан особый принцип питания - диета '3 Д' что расшифровывается как 'Дизайнер. Доктор. Диета'.

Суть диеты :Врач Лагерфельда доктор Удре сделал ставку на специфическую диету, при которой разрешается есть много овощей и все, что плавает в море. Дополнительно предусмотрен белковый напиток.

Преимущество: Все разрешенные виды пищи можно есть в любом количестве. Недостаток :Приходится принимать пищевые добавки, иначе организм не получит достаточного количества необходимых веществ. Здесь перечислены те продукты, которые рекомендуется есть, а также те, которых следует избегать.

Рекомендуется есть : Хлеб из муки грубого помола. Сливочное масло со сниженным количеством жира (маргарин). Телячья печень. Птица. Морепродукты. Салат, помидоры, шпинат, спаржа, цветная капуста, морковь, лук-порей, дыня, малина, мандарины, персики. Ограничить :Говядина, Анчоусы. Тунец. Картофель. Мягкий сыр. Избегать
Рис. Макароны. Жир. Молодая баранина. Свиное мясо. Горох, фасоль, чечевица. Рокфор. Сухофрукты. Сливы, вишня, инжир, бананы, алкоголь. Меню на неделю
Основное правило гласит: пейте больше воды. Причем начинать надо сразу после утреннего пробуждения. Сахар заменить подслащивающим веществом. Завтрак
1 ломтик хлеба из муки грубого помола, 1/2 ч. л. полужирного сливочного масла, 2 нежирных йогурта. Промежуточная закуска
Между приемами пищи нельзя ничего есть. Можно пить только минеральную воду без газа и травяные настои без сахара. Обед
Ужин :В неограниченном количестве можно есть салат или овощи, к ним - тушеный морской окунь, морской язык, куриная грудка гриль или тунец. Суши. Овощной суп с креветками и зеленью. Иногда можно позволить себе бокал сухого красного вина, но в разумных пределах.

Комментариев нет:

Постоянные читатели

sante

Архив блога