Рецепты в помощь кишечнику

Несложные салаты, которые помогут значительно улучшить перистальтику кишечника.
100 г яблок, 100 г хрена и 30 г . моркови натри на крупной терке, добавь 1—2 стол, ложки сахара, чуть-чуть соли и все это заправь сметаной. Получится очень вкусный, немного терпкий (из-за хрена) салат, который к тому же хорошо чистит кишечник и значительно улучшает его перистальтику. Комментарии: не рекомендуется людям, страдающим колитами, также заболеваниями желчного пузыря и печени. Кроме того, есть его лучше не натощак а через полчаса после еды.
Для улучшения работы кишечника можно приготовить еще такой салат: понадобятся 2стол.ложки геркулеса, 1 тертое яблоко, 1 стакан молока 1 стол.ложка измельченных грецких орехов 1 мелко нарезанный-апельсин и 1 стол. ложка меда. Все перемешайте и ешьте ежедневно не менее 2-х недель подряд.

Приятного аппетита !